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運動不足解消
2012-02-27-Mon  CATEGORY: 整体院
整体院をオープンしてからジムトレーニングも思うように行けなくなって
しまいました。
もちろんベッドがありますので、暇な時間などを利用してそこそこ筋力トレーニングは
出来るんだけど・・・
やっぱり歩く事が少なくて絶対的に運動不足の傾向になっています。

実家で不要になったウォーキングマシーンが有ると言うので、引き取って来ました。
ま~家庭用のマシーンですから最大で時速6km程度のものですが走る事のない
自分にとっては十分!!
2012022711330000.jpg

とりあえずこれで有酸素運動も出来るようになりました(^^)
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コメント

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コメントまりあ | URL | 2012-03-01-Thu 20:15 [EDIT]
離職、再就職を経て
メチャクチャ歩かされる日々を送っています・・・
推定1日2万歩は、歩いてるんじゃないかと・・・
食っても食っても太りません。
そして、体重は増えてます。
きっと、脂肪より筋肉が増えたんでしょうね。
いい事ですが、正直きついですww
コメント | URL | 2012-03-01-Thu 23:29 [EDIT]
まりあさん
1日2万歩は凄い!1万歩が7km位ですから
14km位歩いてるんですね。そりゃ~キツイですよ。
足の具合が悪くならないよう気をつけてくださいね♪
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